Ajwa Date

আজওয়া খেজুরের উপকারিতা

১. মেডিক্যাল সায়েন্সের মতে আজওয়া খেজুরে রয়েছে আমিষ, শর্করা, খাদ্য আঁশ এবং স্বাস্থ্যসম্মত ফ্যাট।

২। ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে তে ভরপুর এই আজওয়া খেজুর।

৩. এছাড়াও চোখের জন্য উপকারী ক্যারোটিন আছে।

৪. আজওয়াতে আছে ফলেট, নিয়াসিন, থিয়ামিন ও রিবোফ্লেভিন এর মতো স্বাস্থ্যকর উপাদান।

৫. হাদিস মতে, যে ব্যাক্তি প্রতিদিন সকালে কয়েকটি আজওয়া খেজুর খাবে, সেদিন তাকে কোনো প্রকার বিষ, জাদু-টোনা, অশুভ শক্তি ক্ষতি করতে পারবে না।

৬. হৃদরোগের ঝুকি কমায় আজওয়া খেজুর, লিভার ও পাকস্থলির শক্তি বৃদ্ধি করে, হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।

৭. ফুসফুসের সুরক্ষায় কাজ করে ও মুখগহব্বরের ক্যান্সারজনিত রোগ নিরাময় করে।

৮. আজওয়াতে ডায়েটরি ফাইবার আছে যা কোলেস্টোরল থেকে মুক্তি দেয়।

৯. আজওয়া খেজুরে রয়েছে ৭৭.৫%কার্বোহাইড্রেট, যা অন্যান্য খাদ্যের বিকল্প হিসেবে কাজ করে।

১০. এই খেজুরে আছে ক্যালসিয়াম ও আয়রন যা হাড়,দাঁত,নখ, ত্বক, ও চুল ভাল রাখে।